Bir porsiyon ıspanaklı börek kaç gramdır?
Kalori BilgisiBesin Değeri100 gramda 1 porsiyon (190 g)Kalori155 kcal294,5 kcalKarbonhidrat28,52 g54,0 gLif0,9 g1,7 gProtein5,7 g10.
Porsiyon börek kaç gramdır?
Bir porsiyon su hamurunun kaç gram ağırlığında olduğu tarife göre değişebilir. Ortalama bir ağırlık verirsek bir porsiyon su hamurunun 330 ile 350 gram arasında olduğunu söyleyebiliriz.
3 Dilim Ispanaklı Börek Kaç Kaloridir?
İşte rakamlar: Bir adet ince ıspanaklı börek: 194 kalori. Bir adet orta boy ıspanaklı börek: 295 kalori. 100 gram ıspanaklı börek diski: 155 kalori.
100 gr börek kaç dilim eder?
💫 1 orta boy hamur 90-100 gram ağırlığında olup 230-250 kalori içermektedir. (Kalori eklenen yağ miktarına göre değişmektedir.) 📍BESİN DEĞERLERİ ◽️PROTEİN: 7.2 gr.
1 kilo börek kaç dilim olur?
Kilogram ve dilim sayısı; *1 kg için yaklaşık 5-8 dilim yeterlidir. *Bir tepside (yaklaşık 4 kg) yaklaşık 25-30 dilim bulunmaktadır.
300 gr börek kaç kaloridir?
Su Böreği hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram su böreği 229 kalori içeriyor. 1 porsiyon (330 gr) su böreği 756 kalori, 1 ince dilim (80 gr) su böreği ise 183 kalori içeriyor.
500 gr börek kaç dilim eder?
Tereyağı ve 3 çeşit peynirin karışımından yapılan peynirli su böreğimiz damakta iz bırakıyor.
200 gram börek kaç kaloridir?
Patates Hamuru kalori bilgisi kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 272 kcal, 1 porsiyon (orta boy) yani 200 gram patates hamurunda ise 544 kalori bulunmaktadır.
1 Porsiyon Kol börek Kaç Gramdır?
Kalori BilgisiBesin Değeri100 gramda 1 porsiyon (150 g)Protein9,3 g14,0 gYağ8,4 g12,5 gKolesterol30,0 mg45,0 mgA Vitamini73,5 IU110.
Diyette ispanaklı börek yenir mi?
100 gram ıspanaklı börek 28,52 gram karbonhidrat, 5,72 gram protein, 3,13 gram yağ, 0,13 gram potasyum içerir.
1 Dilim Kürt böreği Kaç Kaloridir?
Diğer boyutlar: 1 dilim – 90 kcal, 1 porsiyon – 269 kcal, daha fazlası…
Bülent Börek 1 Porsiyon Kaç Kaloridir?
AnalizParametreAnaliz sonucuEnerji miktarı (kalori)Enerji Karbonhidratlar231 22,35ProteinProtein (Kjeldahl) N x 6259,45YağYağ12,57Diyet lifiDiyet lifi4.421 satır daha
Börek porsiyon kaç gramdır?
Kalori BilgisiBesin Değeri100 gramda 1 porsiyon (150 g)Karbonhidratlar33,48 g50,0 gLif1,9 g2,9 gProtein10,1 g15,2 gYağ9,1 g13.
Diyette börek Yenir mi?
Elbette yenilebilir. Önemli olan onu nasıl hazırladığınız, nasıl pişirdiğiniz ve ne kadar yediğinizdir. 1 yufka hamuru yaklaşık 6 dilim ekmeğin yerini tutar. 1 yufka hamurunu 6 eşit parçaya böldüğünüzde 1 dilim ekmeğin yerini tutabilecek yufka hamuru elde edersiniz.
150 gr börek kaç kaloridir?
Kol Böreği hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram Kol Böreği 242 kalori içeriyor. 1 ince dilim (75 gr) Kol Böreği 181 kalori, 1 orta dilim (150 gr) ise 362 kalori içeriyor.
1 Porsiyon Kol Börek Kaç Gramdır?
Kalori BilgisiBesin Değeri100 gramda 1 porsiyon (150 g)Protein9,3 g14,0 gYağ8,4 g12,5 gKolesterol30,0 mg45,0 mgA Vitamini73,5 IU110.
Diyette ispanaklı börek yenir mi?
100 gram ıspanaklı börek 28,52 gram karbonhidrat, 5,72 gram protein, 3,13 gram yağ, 0,13 gram potasyum içerir.
1 tepsi börek kaç kilodur?
1 tepsi olarak gönderilir. 1 tepsi = yaklaşık 3,5 – 4 kg.
1 rulo ıspanaklı börek kaç kaloridir?
Superfresh Ispanaklı Rulo Pasta’nın kalori içeriğinden sağlık yararlarına kadar her yönünü derinlemesine ele almayı hedefliyoruz. Superfresh Ispanaklı Rulo Pasta hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram Superfresh Ispanaklı Rulo Pasta 206 kalori içerir.